Hypnose
Et si vous pouviez regarder les choses autrement?
Nous avons tous déjà vécu ces moments où nous sommes tellement absorbés par un livre, un film, une musique ou nos pensées que nous ne voyons presque plus ce qui se passe autour de nous.
L’hypnose s’appuie sur cette capacité naturelle à porter son attention différemment.
Elle permet d’entrer dans un état de conscience particulier, dans lequel l’attention est davantage tournée vers soi, ses sensations, ses pensées et son imaginaire.
Contrairement à certaines idées reçues, l’hypnose ne signifie pas dormir ou perdre le contrôle.
L'hypnose, qu'est-ce que c'est ?
L’état hypnotique est une expérience naturelle que nous pouvons tous connaître à différents moments de la journée.
Lorsque nous sommes plongés dans nos pensées ou complètement absorbés par une activité, notre attention se modifie déjà.
En séance, cet état est volontairement utilisé comme un outil d’accompagnement.
Je vous guide à travers ma voix et différentes suggestions afin de vous permettre d’explorer votre objectif d’une autre manière.
Vous restez conscient de ce qui se passe et vous pouvez parler, réfléchir ou interrompre l’expérience à tout moment.
Pourquoi faire une séance d'hypnose ?
Nous pouvons parfois avoir l’impression de savoir ce que nous voulons changer, tout en ayant du mal à passer à l’action.
Certaines habitudes, réactions ou appréhensions peuvent sembler difficiles à modifier uniquement avec la volonté.
L’hypnose peut alors offrir un autre chemin d’exploration.
Elle peut notamment être utilisée autour de :
la gestion du stress ;
certaines peurs ou appréhensions ;
la confiance en soi ;
les changements d’habitudes ;
la préparation à un événement ;
les périodes de transition ;
les difficultés à prendre du recul ;
le besoin de retrouver davantage de calme ;
certains objectifs personnels.
L’objectif de la séance est défini avec vous en fonction de votre situation et de ce que vous souhaitez faire évoluer.
Est-ce qu'on perd le contrôle sous hypnose ?
Non.
C’est probablement l’une des idées reçues les plus fréquentes concernant l’hypnose.
Pendant une séance, vous n’êtes pas endormi et vous ne devenez pas une personne différente.
Vous restez capable de réfléchir, de parler et de faire vos propres choix.
L’hypnose ne peut pas vous obliger à faire quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs ou de votre volonté.
Vous restez donc pleinement acteur ou actrice de votre expérience.
Comment se déroule une séance ?
La séance commence par un échange autour de votre demande.
Ce temps permet de comprendre votre objectif et de définir ensemble la direction de la séance.
Je vous accompagne ensuite progressivement vers un état de détente et d’attention intérieure.
Selon votre objectif, différentes techniques et suggestions peuvent être utilisées.
Il n’est pas nécessaire de « réussir » à entrer dans un état particulier. Certaines personnes ressentent une profonde détente, d’autres restent très conscientes de leur environnement.
Il n’y a pas une seule façon de vivre l’hypnose.
Une expérience différente pour chacun
Chaque personne vit l’hypnose à sa manière.
Vous pouvez ressentir des sensations corporelles, laisser venir des images ou des souvenirs, entendre très clairement ma voix ou simplement avoir l’impression d’être particulièrement détendu.
Il est également possible de ne ressentir aucune sensation spectaculaire.
L’efficacité d’une séance ne se mesure donc pas à ce que vous avez ressenti pendant celle-ci.
Ce qui compte avant tout est le travail réalisé autour de votre objectif et ce que vous pouvez en retirer dans votre quotidien.
Prendre un rendez-vous.
La séance dure 1 heure.
Coût de la séance : 65 €
(Chèque, espèces, virement. Pas de CB)